Matematik-kuren

Log ind for at fortsætte

Sæt dit mål

Matematik-kuren: vælg en realistisk vægt at nå over et antal dage. Dit daglige tab bliver fordelt jævnt.

Forbind din Withings-vægt

Så henter appen automatisk din vægt i aftes og i morges. Du kan altid springe over og indtaste manuelt.

⚠️ Brug Safari til dette trin. Google blokerer login inde i Bluefy (fejl 403). Når du er forbundet, sender vi dig tilbage til Bluefy til at veje måltider.

I dag

Withings forbundet ✓

Åbn appen i Bluefy for at veje måltider med Timemore-vægten.

Tilbage at spise i dag
–
Tilladt i dag
–
Spist
–

Dagens vejning (kropsvægt)

Vej dig selv på badevægt i aftes (efter sidste måltid) og i morges. Forskellen − dagligt mål = din madtilladelse.

Vej et måltid (Timemore-vægt)

Stil tallerken med mad på vægten → Sæt FØR. Spis. Stil tallerken med rester på → Sæt EFTER. Spist = før − efter.

– g
ikke forbundet
FØR
–
EFTER
–
SPIST
–
Fejlfinding (log) 

        
      

    


    
Dagens måltider

    
Ingen måltider endnu.


    
  


  
  

    

      
Indstillinger

      
    

    
Fordeling af dagens mad (%)

    

      
Hvor stor en del af dagens madtilladelse afsættes til hvert måltid. Sæt aftensmad højere, hvis en sen middag skal prioriteres. Skal give 100 %.