Matematik-kuren

Log ind for at fortsætte

Sæt dit mål

Matematik-kuren: vælg en realistisk vægt at nå over et antal dage. Dit daglige tab bliver fordelt jævnt.

Forbind Withings-vægt

Denne side bruges kun til at forbinde din Withings-vægt. Google-login virker ikke inde i Bluefy (fejl 403), så det gøres her i Chrome/Safari. Når du er forbundet, bruger du selve appen i Bluefy.

I dag

Withings forbundet ✓

Åbn appen i Bluefy for at veje måltider med Timemore-vægten.

Tilbage at spise i dag
–
Tilladt i dag
–
Spist
–
Morgen
–
Frokost
–
Aften
–

Din fremgang

Faktisk vægt Mål-linje

Indtag pr. dag

Spist Tilladt

Dagens vejning (kropsvægt)

Vej dig selv på badevægt i aftes (efter sidste måltid) og i morges. Forskellen − dagligt mål = din madtilladelse.

Vej et måltid (Timemore-vægt)

Stil tallerken med mad på vægten → Sæt FØR. Spis. Stil tallerken med rester på → Sæt EFTER. Spist = før − efter. Har du ikke vægt? Skriv antal gram direkte i SPIST og tryk Log måltid.

– g
ikke forbundet
FØR
–
EFTER
–
SPIST (g)

Spiser du lidt mere efter EFTER: stil tallerkenen på vægten igen og tryk “Vej igen”. Den seneste vejning bruges som den endelige — spist = FØR − seneste.

Fejlfinding (log) 

        
      

    


    
Dagens måltider

    
Ingen måltider endnu.


    
  


  
  

    

      
Indstillinger

      
    

    
Fordeling af dagens mad (%)

    

      
Hvor stor en del af dagens madtilladelse afsættes til hvert måltid. Sæt aftensmad højere, hvis en sen middag skal prioriteres. Skal give 100 %.

      
      
      
      

    


    
Programmets længde

    

      

      
      
      

        
        
        
        
      

      

    


    
Hardcore

    

      
      
Normalt viser Tilladt i dag kun nattens tal. Med hardcore trækkes
      det, du er over mål-linjen, fra med det samme — er du 510 g bagud og har 450 g tilladt, står der
      −60 g. Er du foran mål-linjen, giver hardcore ingen bonus. Dine gemte vejninger og graferne røres ikke.